//Зелен чай

Зелен чай

Зеленият чай е напитка, направена от сухи листа на азиатското растение Camellia sinensis.

Този чай се пие в цяла Азия. Честотите на много видове рак са много по-ниски в Азия,
отколкото в други части на света. Някои хора вярват, че това се дължи на високия
прием на зелен чай.

Може да чуете и зелен чай, наречен китайски чай. Веществото в зеления чай, което
изследователите смятат за най-полезно, се нарича epigallocatechin-3- gallate (EGCG).
EGCG се предлага като екстракт от зелен чай, който някои хора приемат като добавка в
течност или капсули.

Защо някои хора с рак използват зелен чай

Няма реални доказателства, че зеленият чай може да помогне с рака.

Но някои хора го вземат, защото вярват, че може:

● Засилва имунната система, което може да им помогне да се борят с рака

● Подобрява цялостното здраве, енергийните нива и благосъстоянието

● Да се ​​отърват от токсините в тялото

● Да им даде някакъв контрол върху рака и лечението им

● Лечение на раковите им заболявания, ако няма друго общоприето лечение

Някои хора смятат, че зеленият чай може да намали риска от рак. Има някои
доказателства от ранните проучвания, които показват, че зеленият чай може да намали
риска от някои видове рак. Но в момента доказателствата не са достатъчно силни, за да
знаят това със сигурност.

Съвсем наскоро, черен чай също е насърчаван като противораков агент. Черният чай
идва от същото растение като зеления чай. Но черният чай се получава от
ферментиралите листа на растението.

Прием на Зелен чай

Подобно на повечето чайове на пазара, зеленият чай идва като готови чаени чанти или
листа, които добавяте към кипяща вода. Използвате една чантичка чай или 1 до 2
чаени лъжици сушени листа на чаша.

Има различни гледни точки за това колко чаши трябва да пиете всеки ден, за да
получите евентуална полза. Производителите често предлагат между 3 и 5 чаши на
ден.

Не забравяйте, че повечето зелени чайове съдържат кофеин, за да действат като
стимулант и да ви държат будни, ако го пиете преди да си легнете. Някои
производители продават безкофеинов зелен чай. Но ние не знаем дали отстраняването
на кофеина може да намали възможните антиоксидантни ефекти.

Можете също така да купувате зелен чай като капсули. Тъй като зелен чай се продава
като билкова добавка в повечето страни, производителите не трябва да доказват, че са
безопасни или дали имат някакви ползи за здравето.

Етикетите на тези добавки обикновено препоръчват да приемате 3 капсули на ден. Но
това не означава непременно, че продуктът или дозата са напълно тествани. Така че
нашият съвет е да купувате с повишено внимание.

Възможни нежелани реакции

Зеленият чай обикновено е безопасен за пиене, но може да причини заболяване и
разстроен стомах в някои хора.

Зеленият чай съдържа кофеин, който е стимулант. Ако се приема в големи количества,
може да причини:

● Затруднено заспиване

● Раздразнителност

● Безпокойство

● Често уриниране

Използвайте безопасно зеления чай

Тъй като зеленият чай е билков продукт, той не е задължително да бъде напълно
тестван за взаимодействия с храни, лекарства или други добавки. Това означава, че е
трудно да се знае със сигурност колко безопасно е. Подобно на всеки друг билков
продукт или лекарство, това може да повлияе на начина, по който приемате лекарства
и може да промени начина, по който някои лекарства действат.

Едно лабораторно проучване през 2013 г. показа, че веществото в зеления чай,
наречено епигалокатехин-3- галат (EGCG), може да увеличи действието на някои
противоракови лекарства. Но това вещество може също да намали ефекта на други
лекарства.

Неотдавнашните проучвания повдигнаха загриженост относно възможното
взаимодействие между зеления чай и лекарството Бортезомиб (Velcade).

Изследванията върху животни показват, че зеленият чай може да спре Велкаде да
работи толкова добре. Не забравяйте, че ще се нуждаем от много повече изследвания,
за да разберете дали зеленият чай има същия ефект при хората. Но ако приемате
Velcade, може да искате да избегнете зеления чай или екстракта EGCG, който някои
хора приемат като добавка в течност или капсули. Ако имате някакви притеснения,
обърнете се към специалиста по рака.

Няма съобщения за други вредни ефекти от използването на зелен чай. Нашият съвет е
винаги да четете етикетите на продуктите. И ако приемате други лекарства, билки или
добавки, трябва да се консултирате с Вашия лекар за възможни взаимодействия.

Важно е да запомните, че зеленият чай съдържа кофеин. Така че бременни или
кърмещи майки, на които се препоръчва да избягват високи дози кофеин, трябва да ги
използват внимателно.

Винаги проверявайте при лекаря си, преди да започнете да използвате някакъв вид
допълваща или алтернативна терапия. Много е важно да разберете всичко за
терапията, преди да сте решили да я използвате. Препоръчваме ви да не замествате
конвенционалното лечение за рак с каквато и да е добавка като зелен чай. Може да е
безопасно да го приемете заедно с лечението Ви за рак, но първо се консултирайте с
Вашия лекар.

Цената на зеления чай

Зеленият чай се продава в магазини за здравословни храни, супермаркети, химици и
по интернет. Това обикновено е доста евтино. Цените могат да варират в зависимост от
сумата, която купувате и от къде я купувате.

Качеството или степента на зеления чай също може да варира. Общото правило е, че
по-доброто качество на зеления чай струва повече. Най-качественият чай се прави от
първите листчета, които идват през пролетта. Ако купувате зелен чай по интернет,
цените могат да варират още повече.